内用药首先是感冒药，一旦出现感冒初始症状，立即服用。其次是准备一些抗炎症药物，以对付可能发生的扁桃体炎、支气管炎、牙髓炎及毛囊炎、疖肿等。这些发炎性疾病开始可能很轻，但发展起来很快，因此，准备些抗炎症药物，如阿莫西林、复方新诺明等。

　　旅游途中，饮食及饮水都难于保证洁净，偶尔腹泻在所难免。为此，可准备氟哌酸片或思密达等药在发生腹泻时服用，并注意服药时应忌食油荤及不易消化之食物。

　　其他常用药：

　　镇痛药 这类药可缓解疼痛。可待因磷酸盐是牙痛、耳痛、和头痛的理想用药。

　　剂量：根据需要每6小时一片。副作用在于会引起便秘，所以对治疗腹泻也会有所帮助。要注意，儿童、哮喘病患者或生活无规律者禁服。

　　肠道镇定剂 可用于治疗急性或慢性腹泻。

　　剂量：最初用2粒，然后每次便后一粒。

　　抗生素 可用于治疗常用细菌感染。对于青霉素过敏者可选用四环素。

　　剂量：每片250毫克，一日四次，连续服用五至七天。带足一个疗程的用药量，服用是应避免同时饮用牛奶或服用钙铁制剂及其他氢氧化铝类药品。

　　抗组织胺类药 可用于治疗各类过敏症、蚊虫叮咬和毒虫螯刺等，还可治疗对某类药品发生恶性反应的病人。当然，不要过分推崇吃药或者服药时饮酒。

　　漂白粉 当怀疑水源不清洁而你又无法将水烧开杀菌时，可选用漂白粉，具体用法参照生产说明。

　　抗疟疾类药品 在疟疾流行区，这类药品是必需的。抗疟疾类药有多种，每日服用一片就可以了。

　　高锰酸钾 高锰酸钾有多种用途。将它加入水中搅拌，水溶液成淡红色时可以消毒，至深红色时可灭菌，至紫红色则可用来治疗真菌病，比如脚气。

　　防晒油与

　　护唇膏

　　(这个好象不能算药，呵呵) 一般人立於阳光30分钟就会被晒伤，而10的防晒油可以阻挡300分钟，所以购置15以上的防晒油较佳，攀登於冰河或雪期须使用防晒指数高於15以上的的防晒油，擦拭暴露於外的皮肤，尤其是下巴内侧、鼻子、耳朵内侧,攀登者最好使用护唇膏保护嘴唇，唇膏必须不易清洗，不因流汗而消失，不易被舔掉，唇膏最好是同时须经常重复擦拭。